不管做怎樣的髮型，大部分女生都希望自己的髮絲可以蓬鬆豐盈又帶有光澤感，但你知道嗎？頭髮的美麗來自於「健康的頭皮」，有健康的基底，才能有良好的髮質。如果只一昧的護髮而忽略了頭皮護理，護髮效果還是有限，從「根本」給予照護，才能養出健康秀髮。很多人的髮絲問題，其實出自於頭皮缺乏營養，頭皮不健康會影響髮絲變得脆弱易斷，嚴重的話更會造成掉髮問題，想要有豐盈強韌的頭髮，就要從顧好頭皮健康開始。
頭皮清潔學問多，以下細節要留意
頭皮保養中最重要也是最基本的就是頭皮清潔，頭皮問題中很多都是來自清潔不當，如果基本的清潔做不好，再多的保養也只是治標不治本，究竟頭皮清潔要注意哪些細節？
清潔時水溫過高或過低都不好
切忌用過高或過低的水溫洗頭，31～38℃為最佳，溫度過高或過低都會刺激頭皮產生過多的油脂，造成頭皮發炎引發頭皮屑。
洗髮精的用法很重要
有些洗髮精的成分對皮膚有刺激性，洗頭的時候應盡量避免洗髮精直接接觸頭皮，先在手中將洗髮精搓洗成泡沫狀再塗抹於頭髮上，可以避免對頭皮造成傷害。
根據頭皮狀況挑選洗髮精
對於洗髮精的挑選，很多人會主張不要長期使用同一種洗髮精，那是因為頭皮在不同季節的狀況不同，所以重點應該是根據頭皮狀況挑選適合的洗髮精，否則頻繁的更換洗髮精不會有特別的幫助。
頭皮養護，用對方法很重要
頭皮就跟臉皮一樣需要保養，自然也有很多頭皮養護相關的保養品，用對保養方法可以針對改善特定頭皮問題，但如果使用錯誤可能會造成反效果，應依照自己的頭皮狀況適當使用，以下分享3種不同的頭皮保養方法。
頭皮按摩活絡髮根，維持頭皮健康
頭皮按摩的方法主要是透過指腹輕按頭皮，有助於活化頭皮的血液循環，改善毛囊的養分吸收，如果遇到頭皮較緊繃的地方，表示血液流動較不順，可以加強按摩。另外，在洗頭髮之前按摩頭皮，可以使皮脂污垢較容易脫落，增加清潔效果。
去角質活化髮根
角質層位於皮膚最外層，可以幫助頭皮鎖住水分，但細胞新陳代謝太快時會累積過厚的角質層，反而會造成毛囊阻塞，這時候就需要為頭皮去角質，避免毛囊壞死，但如果過度去角質也會造成頭皮裸露，容易是頭皮受損。
頭皮護理水，滋養頭皮延緩老化
頭皮護理水可以為頭皮提供消炎、鎮定、收斂、保濕的功能，改善頭皮的膚質狀況，建議在頭皮全乾或半乾的情況下使用，吸收效果比較好，但護髮水並沒有控油的功能，想要控油還是要搭配控油洗髮精使用。
頭皮養護推薦｜淳Atsushi 村上呼吸酵母養髮組
淳Atsushi是來自來自日本的保養專家，村上博士透過多年實驗，以健康、有效做為核心，開發出「酵母」養髮術，用最天然的方式，給大家最有效的滋養。村上呼吸酵母養髮組使用多種草本配方，不含藥性、沒有副作用、更沒有矽靈天加，為頭皮補充營養維護頭皮及頭髮的健康，添加抗氧修護及潤澤保濕成分，疏通頭皮毛孔，延緩頭皮老化，打造最柔順豐盈的秀髮。
