想睡覺時該怎麼辦?12種提神方法,趕走瞌睡蟲!

不管是正在為學業努力的學生,還是為事業打拼的上班族,可能都會遇到精神不濟、昏昏欲睡的狀況,影響到課業學習或是工作效率。

在被睡意襲擊時,要如何才能提振精神呢?

接下來在本文當中,小編將介紹適合上班族在工作或開會時,以及學生族群在學校上課或是在家裡念書時,輕鬆就能做到的提神方法。

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