有些人，無緣無故走入你的生活，
又悄無聲息退出你的世界，
你曾欣喜過、憧憬過，
但一段時間後，又重歸平靜，
好像從沒有發生過，你會質疑、會猜測，
最後無疾而終，這時你明白了，
很多事情都不是你能預料的，
他終究不是那個陪你到最後的人，
也許沒有什麼原因、沒有什麼對錯，
就那麼幾天的緣分罷了，過去了就過去了，
還是要過好各自的生活，
每天隨心就好、開心就好，
期待越多反而失望越多，愛自己才最重要！
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「愛自己」真的很重要！人一定要學會愛自己！
簡單又好吃的泡菜，別跟我說你只會吃還不會做！
外面賣的黃金泡菜小小一罐價格不便宜，自己做衛生又安心，任何季節吃下肚都非常開胃唷！簡單又好吃的泡菜，快跟編編一起來學吧！
☀材料:
大白菜（黃芽白）1.3 公斤
海鹽 3湯匙
水 375毫升
糯米粉 35克
蒜頭 15粒
洋蔥 1個
薑 1塊 大小約 4cm
魚露 ½ 量杯
韓國粗粒紅辣椒粉 80克
白蘿蔔（去皮切粗條） 250克
紅蘿蔔 （去皮切粗條）2條
蔥（斜切段） 4條
☀作法:
1.把大白菜直向切半，每半分再切半。去芯切段。用清水洗淨三次。然後用清水泡浸30分鐘。撈起瀝乾水份。
2.把大白菜盛於一個大盤中，平均灑下鹽，徹底拌勻。如沒有夠大的盤子，可分批做。務要令所有大白菜能均勻沾上鹽。醃約1½ 小時。每 30分鐘把大白菜拌勻。
3.此時會見到大白菜出一些水分在盤底。用清水徹底沖洗乾淨三次。可試吃大白菜，滿意鹹度即可。若不夠鹹，可用些少鹽再醃。反之，太鹹的話，可再泡水片刻。
4.在小鍋中，把水和糯米粉拌勻。用大火煮滾後，轉中小火，繼續煮約 3至 5分鐘，直至濃稠透明。離火放涼。
5.用食物搞拌器把蒜頭，洋蔥和薑搞爛。或可用刀剁蓉。跟魚露一起拌入上項糯米粉糊中。加紅辣椒粉，徹底拌勻。加白蘿蔔，紅蘿蔔和蔥。
6.分批把粉糊跟大白菜徹底拌勻，轉放入一乾淨的密封玻瓶璃或膠盒中，置室溫中發酵 24至 48小時，就可食用。聞到酸味，即是發酵好了。或可置雪櫃中冷藏，可存放兩三個月。吃前，就分出小批放入小盒，置室溫中發酵後享用。
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身體漸漸老去的同時一定也要懂得養生之道，日後才不會後悔！
養生保健，不能一把抓。也就是說，懂得到什麼點，做什麼事，才會事半功倍。寒冷的冬季，老人每天都可根據早、中、晚不同時段，採取不同的保健方法。
１.早搓手：
早晨起床後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加，心率會加快，因此早晨要注意調養心肺。可採取搓手心、揉按手指等方式，通過刺激手心的勞宮穴，讓心臟興奮，並增強呼吸系統的功能，起到保健作用。搓手心時，將兩掌合併，來回對搓，盡可能地摩擦手心。此外，早晨，將兩雙手的手指相互對揉按摩，也能起到提神醒腦的作用。
２.曬背：
冬天子時（11∶00-13∶00）這段時間，是陽光較充足的時段，經常曬曬後背，可起到補充人體陽氣的作用。 “還可以在曬太陽時，摘了帽子，讓陽光從頭頂的百會穴進入人體。”楊力說，這樣效果更好。
３.晚泡腳：
活動了一天，晚上身體會較為疲累，特別是肝腎急需得到休息和調養。楊力說，此時最好的調養方式就是泡腳。泡腳時，水里的熱量可以通過腳底進入人體全身，使體內腎經、肝經都得到養護。 “特別是腳底的湧泉穴，是腎經的首穴，晚上在得到熱水的刺激後，能夠很好地消除一天的疲勞，補充腎氣。”泡完腳，上床準備睡覺時，可以用雙手掌心輪換著對腳進行按摩揉搓，每次揉按十餘次。
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好也有不好的人生中，如果覺得自己做的很棒，就要大聲為自己的人生喝采！
人生就像是一個大舞台，每個人都在飾演著不同的角色，不管是主角或是配角，都是讓人生恨還是催人淚下。
我們都在用熾熱的心感受來自生活的點點滴滴。我們被多少英雄事蹟感動，我們為生活的不屈者鼓掌，但我們是否想過我們自己也需要掌聲？
也需要別人的喝彩。每個人都有軟弱的一面，都需要精神的安慰。在寂靜無眠的深夜，露出一個微笑，期待明天的太陽。
為自己喝彩，我們將勇往直前。當我們碰壁是，我們低下已昂得高高的頭；當我們遭遇失敗時，當我們灰心喪氣時，萬分沮喪；當我們為現實回頭張望時，我們已失去了自尊。
然而人生的道路上充滿荊棘，即使再平靜的海面也會有波濤洶湧的一天。相信自己，用一顆勇敢的心去面對。一次失敗並不代表最後的失敗，誰笑到最後才是最燦爛的。勝利了，我們一笑而過，跌倒了，我們忍痛爬起。
繼續我們的人生之旅。或許勝利的旗幟就在前方向我們揮手；或許下一站就是成功；或許明天又是美好的一天。所以我們應該不怕困難，勇往直前去開拓通往未來的七彩之路。
為自己喝彩，生活多姿多彩。很多時候都是我們在為別人喝彩，但當我們為自己喝彩時，我們會有不同的感受，不同的心情，就像窗外吹來的涼風夾著桂花帶來的芬香給人清爽的感覺，扣人心弦。
失敗讓我們氣餒，如果你從此一蹶不振，那你就錯了。失敗乃成功之母，我們真心努力過，失去何嘗不是一種美？為自己喝彩，真心感受生活的每一次感動。黛玉葬花，是無奈花的凋零，還是憐惜青春的流逝？在前進的路上，我們會碰到花開花落，人生的聚聚匆匆。朋友給我們關切的目光，給我們無微不至的關懷，甚至一個眼神，一句話的問候都讓我們潸然淚下，增添無窮的活力。
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7個方法紓緩脹氣
有幾個有助消除脹氣、或至少能讓你感覺好一點的方法：
1. 慢慢地啜飲一杯水💧
喝水可以協助脹氣的食物通過消化系統，也會讓大腸更難收縮
大腸以收縮來推動食物，如果收縮得太強或太久，有可能造成或加劇脹氣
2. 試著不要吞下太多空氣💨
如果你喝水的方式只會讓你吞下更多空氣，就有可能帶來反效果
在疼痛緩解之前，避開那些會讓你吞下大量空氣的習慣
3. 試著起身四處走走🚶
運動不但對總體健康有益，亦有助消除脹氣。
脹氣造成疼痛之時，你可以快步走或做些輕鬆的運動，有機會緩解脹氣
4. 思考一下乳製品是否為罪魁禍首🐮
如果你目前正在經歷脹氣帶來的疼痛，就算你覺得自己沒有乳糖不耐症
還是回想一下自己最近吃了多少起司、牛奶和冰淇淋
人在年齡增長之後，體內製造的乳糖酶（分解乳糖的酵素）會減少
消化系統試圖分解乳糖，卻又沒有足夠的乳糖酶
就有可能為你帶來惱人的癥狀，例如脹氣造成高於平常的疼痛
5. 喝點薄荷油或薄荷茶🌱
薄荷不但可以改善口腔氣味，它有助停止大腸過度痙攣（而這會增加氣體）
6. 躲進被窩，並在下腹部放上電熱毯🛌
躲進被窩並在下腹部放上電熱毯，真的有助對抗脹氣
溫熱有抗痙孿的效果，有助大腸放鬆、避免大腸收縮過度
躺下來並不會影響身體排出氣體
但如先前所言，在躺下來之前或之後起身走走，也相當有幫助
7. 控制纖維攝取🥦
纖維可以增加糞便量，有助保持排便正常並避免便秘
但另一方面，攝取過多纖維也有可能造成脹氣
結腸中的細菌會試圖分解這種堅韌的營養素
自己在吃下同時有青花菜和甘藍的沙拉之後，總是會有疼痛問題
在情況好轉之前，最好能避開這些食物（或許任何富含纖維的食物）
這些方法最少最少可以幫你緩解不適💪
如果脹氣造成的疼痛實在太嚴重、做什麼都沒有用，請務必看醫生❗
感情上你是個專一的人嗎？快來測看看！
感情上你是個專一的人嗎？你是個很重感情的人呢，還是個很隨意的人呢？做做下面的心理測試題，看看你的花心程度有多嚴重？
題目：如果你有男（女）朋友了，你覺得下面哪件事會是你們最喜歡做的事呢？
A、一起到沙灘漫步
B、一起逛街買東西
C、一起到咖啡廳喝下午茶
D、一起聊天或是看電影
答案分析：
選擇A的人：你會遇到的戀情在2次以下
你是個很重情的人，也很珍惜目前雙方的感覺，所以你不會主動背叛，若是順利美滿，這輩子可能就此相偕到老，廝守終生。只是死心眼的你也最不能承受情人的背叛，一旦對方對不起你，你便有可能放縱自己，甚至可能因此輕生。
選擇B的人：你會遇到的戀情可能連自己都數不清
你很隨性，也喜歡結交不同的異性朋友，常常是看對眼就在一起，不順眼就分開，所以你總是戀情不斷，卻幾乎從來沒有一段感情是真正讓你有過印象的。也許隨著年紀大了，或是婚姻的承諾與束縛，你才可能收起那份放蕩不羈的輕狂歲月。
選擇C的人：你會遇到的戀情是3-5次
你不習慣跟異性聊天談心，即使有了對象也是一樣，讓人無法捉摸你的想法，對你始終沒有安全感。所以一旦發生誤會，即便你心裡再怎麼不願意，對方都可能因為你總是不解釋原因而憤然離去。你的戀情都很長，卻不容易妥善維持。
選擇D的人：你會遇到的戀情在5次以上
你太習慣定義愛情，也喜歡對另一半頤指氣使，不肯真正用心去關心他的感受，惟有失去之後你才可能恍然大悟，想要好好珍惜，對方卻不再給你任何機會。有一次經驗學一次乖，一般來說大概5次，你便知道如何拿捏異性的心理情緒。
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如何清理家中灰塵
使用錯的工具清理家中灰塵，反而會將灰塵擴散開來❗❗
讓他們在屋子裡滿天飛，常見的雞毛撢就是一個例子
以下這些地方教你如何清理灰塵💪
👉古董櫥櫃
要清理櫃內的小角落，還有複雜雕刻圖案上的灰塵
可以先用一個乾淨的天然鬃毛刷或化妝用刷具
刷除掉這些難清的小地方上的大部分的灰塵，在用除塵布擦乾淨就行了！
👉電子產品📺
先用軟毛的長柄刷將電子產品間的空隙裡的灰塵清出來
再用除塵布輕拭乾淨
用吸塵器除掉線周圍與通風口間的灰塵
因為有可能寵物的毛會堵塞機器及其插孔。
👉玩具🧸
填充玩偶、泰迪熊或布娃娃放進一個大塑膠袋
再放入約250克的小蘇打粉，徹底地搖一搖
小蘇打粉和靜電會吸出玩具內的塵土。
👉大型傢俱後面🗄
麵包屑、油脂和其他碎屑都會在你的爐子、冰箱後聚集
先將大型傢俱先移開原地，用輕的長柄海綿刷沾濕後
輕掉這些久積的灰塵及碎屑
再用熱的肥皂水擦乾淨這些大型家俱後的牆壁及地板
👉通風口
用吸塵器的軟刷或靜電拖把清掉通風口的厚積灰塵
然後將無塵布沾溼擦其表面
👉天花板吊扇
先在吊扇下面鋪報紙或髒的抹布、衣服
用濕抹布擦掉灰塵，在將軟毛刷用中性的清潔劑沾濕後
刷已經黏在扇葉上的灰塵，最後用濕的紙巾擦乾淨即可
十二星座裡的『環保巨星🌏』，分別是誰勒？
第一名：水瓶座♒
說到做公益，第一名通常不用說，就是水瓶座！
天生個性主觀意識較低，因此能客觀看待事情
人類是不是沒有公平對待地球，或是自己行為是不是遺害到後代
能夠拋開自己短期的便利，而去思考他人的長期利益
雖然水瓶自己會努力做環保，但不會勉強他人跟自己一起
通常會以身作則，讓周遭的朋友在日常生活中也開始重視環保囉！
第二名：雙子座♊
雙子是最能夠用理性科學的角度來看待事情的星座
只要提到自然界的現象，從科學的角度去分析環保這件事
雙子一定馬上可以感受到這事件的重要性，變成環保的信奉者
雙子會把環保的重要性，和影響的嚴重性，大大去傳播一番
原本不在意環保的人，很有可能被雙子們啟發，開始注意到環保重要
第三名：天蠍座♏
天蠍座的心中，一切事務，都是好壞是非分明
一旦認定是對的，天蠍座都會非常衷心地深信不疑，並努力實行！
只要天蠍座察覺到了環保是這一代的人類非做不可的正義之事
為了不要讓自己的私利危害到無辜的環境和下一代人們
天蠍座不但會要求自己徹底力行
並且也是一個很有辦法要求身邊的人一同實行環保的星座喔！
想要談一段美好且長久的愛情嗎?編編為大家公布最喜歡「長久愛情」的星座TOP 3！
相信每個人的戀愛觀都不盡相同，有人喜歡方便、快速、有效率的速食愛情；有人追求長遠、穩定、有規劃的長久愛情。
12星座中的你，有沒有特別喜歡哪一種戀愛方式？
今天為大家公布最喜歡「長久愛情」的星座TOP 3！
NO.1/摩羯座
說到感情中的專一和安全感，摩羯們無疑是12星座中的翹楚。遇到摩羯們，只要你願意，一定可以擁有一段穩定、長遠的戀愛！
NO.2/金牛座
金牛們雖然有著現實的個性，但一遇到愛情，他們就會變成最忠誠伴侶。他們願意一輩子都專一的戀人長相廝守。
NO.3/處女座
總是希望掌握所有的事情的處女們，在展開一段戀情時，就會全投入，並熱烈的開始計劃兩人的未來。談戀愛時，就會希望眼前的這個人，是自己的最後一個男朋友或女朋友。
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從痘痘位置看身體問題！這些地方長痘要這樣吃
痘痘位置分別代表著五臟六腑的功能可能異常😨
我們可運用五行五色的飲食調理消除痘痘，保養身體
👉額頭長痘
大多與熬夜、失眠、壓力大、思慮過度，導致心火過旺，所造成的心神不寧、副交感神經失調有關。
🍒建議飲食:多吃「紅色食物」，可以入心，補氣血，例如：紅豆、紅棗。
👉鼻子長痘
長在鼻頭、鼻樑或鼻子兩側，通常代表脾胃濕熱、消化不良。
大多是飲食習慣嗜吃高熱量食物、油炸品，而且重口味、重鹹，又有吃宵夜習慣的人。
🍠建議飲食:多吃「黃色食物」，例如：黃豆、南瓜、地瓜，都有助調理脾胃，預防和改善鼻子區的痘痘困擾。
👉右臉頰長痘
可能是肺部功能的問題，要注意呼吸系統，少抽煙，多呼吸新鮮空氣。
另外因為右臉頰走肺經，平日作息不規律的人，肺火較旺，痘痘容易在右臉頰。
🥛建議飲食:多吃「白色食物」，例如：白蘿蔔、白木耳、百合、杏仁等。
👉左臉頰長痘
一般是肝氣鬱結，肝功能不順暢。大多因為壓力太大、情緒不穩定所引起。
🥬建議飲食:多吃「綠色食物」，例如：深綠色蔬菜、芹菜、奇異果和綠豆等，可疏肝理氣，促進肝經排毒。
👉下巴長痘
常見於「腎陰虛型」體質的人。女性的話與月經、內分泌有關
例如女性經常在月經來潮前有下巴長痘痘的情況。對於內分泌失調引發的痘痘問題，應先補腎，也要切記少喝點飲料，多喝點水排毒，盡量少吃寒冷的食物。
🌰建議飲食:多吃「黑色食物」，例如黑木耳、海帶或黑棗。