日本新一代懶人潤白美胸收腰法♬外擴&副乳和腰贅肉的救星~夜寢日搭都美型!造型大師羅之遠老師大推薦~

其實…  胸部外擴  或是 胸型不滿意  是女生常有的困擾,原因其實很簡單,不外乎以下幾點:
1) 因年齡和地心引力影響,缺乏運動下垂 
2) 胸部肌膚老化膠原蛋白流失鬆弛下垂
3) 穿錯內衣外擴,讓胸距愈來愈大 
4) 睡姿不正確,無法固定的乳房非常容易外擴,形成副乳或"走山
胸型的魅力要飽滿還要集中胸部肌膚彈嫩自信也會自然形成。除勤做胸部按摩外,其實挑選機能型內衣有很不錯的物理保養效果,近來日本人帶動了夜寢型美胸衣,就掀起全球一陣愛美育乳風氣
 
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圖示:日本報紙報導美胸育乳機能型內衣的效果
 
日本研發,為美胸美體所開發,8八字扭力蝶型剪裁法幫助雙層包覆美胸,打造托高集中的迷人胸型! 造型大師羅之遠老師大推薦~~~
 
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不過,日本環球小姐美姿美容顧問  MANAMI老師  認為,美胸衣的功能還可以再提升的,於是以多年美體專業不斷蒐集資料
 
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為了更完整顧慮女性體態的需求,和選美小姐藝人模特的數百位她的愛徒進行體型實測後,日夜研究打版,讓新一代的美胸衣更進化了!!
 

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日本把美胸潤白成分緊緻抗老椿花E+極潤玫瑰果油+淨白維他命C+包覆在微晶膠囊裡,再用獨特的滲植技術添加到衣物纖維裡,滋潤肌膚告,別鬆弛下垂肌!特殊微晶膠囊經肌膚摩擦破裂,活性成分滲入肌膚達到潤白美膚的效果,把舒適與體態的潤膚健美提升到另一個境界~
 
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(嚴謹的日本人還作了一系列的測試報告 確定效果才上市)

這就是aLOVIN 【婭薇恩】微晶SIICAP潤白蕾神蝶胸衣

育乳美胸專用  (文末有訂購網址)

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其實… siicap微晶膠囊的保養效果是取材自日本美容護膚配方,潤白浸透、緊致、還可預防胸部肌膚老化,還有其他學術重點:

1)滲透效果:穿過皮膚的上層組織,滲透皮膚表層被人體吸收,肌膚潤白緊致。
2)膠原蛋白增生效果:研究指出,維他命C與肌膚長期接觸可刺激膠原蛋白,使胸部肌膚膠原增生達到緊致的效果。
3)角鯊烯效果:天然成份與人類的皮脂結構有著完美的兼容性,在肌膚表層形成保護膜對抗水分流失,肌膚保持自然柔嫩光澤。

“全新升級!美型美膚 ,持續KEEP最完美曲線,小編找到現在有優惠哦~!”

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在上巿前還邀請了台灣幾位時尚達人,來協助確認台灣人的體態環境適用度!讓我們來看看她們的開箱測試分享吧~ 
 

美麗達人的糖糖媽的性感分享:

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胸前的簍空設計實在是太性感了啦!!!
但其實這是八字扭力剪裁法,雙層包覆胸部,幫助集中托高
穿起來有點UPUP的樣子,但其實裡面只有一塊普通的胸墊而已唷♥

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法式蕾絲的設計好美唷 
穿露肩的衣服露出這蕾絲肩帶也是很OK的
誰會知道裡面是一件美胸衣呢~~~

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裡面可以放入各式的胸墊~~~除了可以美胸之外,也可以打造sexy的小心機穿搭♥

95%棉質,幫助吸濕排汗給予涼爽感  不管什麼時候穿都很舒適唷~~~

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兩側的腰線全都是蕾絲簍空雕花~會不會太性感了啦!!!
整個都是透膚的,所以穿起來也相當的透氣呢

現在睡覺的時候都靠它來包覆我的胸部和內腰肉
不要再讓地心引力把它們都弄得鬆垮垮了

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平常正躺的時候胸部都會往兩邊分散
在美胸衣的包覆下,乖乖的集中托高了♥

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側睡的同時也可以讓副乳集中唷♥
其實我睡覺都習慣側睡和趴睡,所以腰的曲線不太一樣
希望這件美胸衣也可以包覆我的內腰肉,不要再亂跑了啦!!!

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胸前的交叉彈性設計(8字扭力蝶型剪裁),不僅包覆拉提胸型

無論再大的動作,都可以將捏捏集中托高(完全不用擔心它會亂跑)

前方扭力的集中托高,多一點性感,更可以嶄露出不一樣的深V

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“心動了嗎?小編發現網站現在有特惠價,好像賣得很好,要買要快唷!”

 

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美麗媽咪 知名達人AYA分享了:曲線更加玲瓏有緻的心機內衣外穿
 
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女人的性感來自於全身的線條,這絕對不是只有說說而已
現在時下的女性老實說哪個不愛美

女人咩!就是不斷希望讓身材更美好!是說~ 婭薇恩的商品真的很多樣化捏!
這也是讓AYA我悄悄的成為愛用者的關鍵啦!(偷笑)
這回要分享的我很愛  這款
日夜雙效美身蕾神蝶胸衣,大推啦!!

對於平時就很不喜歡穿鋼圈內衣的AYA來說,這款蕾神蝶胸衣一整個就超級適合我的啦!!~
 
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一拿到它,AYA也是連說明都沒看,單單只有看到包裝封面就整個超吸引我低!!
所以原諒AYA根本沒有拍衣服的相片(急著穿上)就直接展現穿上的感覺啦!!~
一件完全沒有鋼圈的蕾神蝶胸衣,可以直接單穿 完全包覆 集中托高胸型
還可以自由放入胸墊,輕鬆打照美胸,這是讓AYA最喜歡的點
 
 
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側邊肩帶部分的蕾絲,半透明的性感透視
帶給人一種神秘的性感若隱若現一整個就是我的菜啊!!!~XD
 
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胸前的交叉彈性設計(8字扭力蝶型剪裁),不僅包覆拉提胸型
無論再大的動作,都可以將捏捏集中托高(完全不用擔心它會亂跑)
前方扭力的集中托高,多一點性感,更可以嶄露出不一樣的深V

菈菈   

不論是居家還是外穿都非常適合

極佳的彈性即使是當成夜間內衣,在床上翻滾也不用怕捏捏會亂跑

穿這睡覺也可以好好包覆集中,相較起一般無鋼圈內衣它的包覆性&柔軟性

都更加優質唷~加上蕾絲邊的透氣效果,一整天穿下來也不會覺得悶熱

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重點是!!!~它可以直接外穿
小露著深V,一整個就是性感爆表啊!!~
 

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這是女生們最夢寐以求的吧!特價只在官方網站有,請快試試吧!”

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第1次穿著塑身衣褲一類的機能紡織品,水水可參考婭薇恩的講解圖,了解一下正確穿法,才會發揮雕塑的效果哦~
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不斷為女性的美麗努力,投入更多研究與開發的aLOVIN【婭薇恩】時尚塑身系,不斷受到國際媒體的肯定,謝謝全球有這麼多的支持者,讓團隊有持續堅持的動力~啾咪!

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 讚  編編整理這篇資料花了好幾天,
請給一個讚唷,支持一下編編幼小的心靈 ^^
 
 謝謝好幾位專業的美麗時尚達人現身分享,不計形象(編編磕頭..)
*糖糖媽’熱情分享"日夜雙效美身蕾神蝶胸衣+輕盈推脂動塑隱形褲♬展現出漂亮的身材曲線",原文轉載自:http://lovely5966.pixnet.net/blog/post/202304473
*AYA熱情分享"曲線更加玲瓏有緻的心機內衣外穿",原文轉載自:http://lovely5966.pixnet.net/blog/post/233492641
*汀尼扣:美尻蕾絲收腰G+內褲,均勻體態由自己做起!!,原文轉載自:http://lovely5966.pixnet.net/blog/post/318240798
 

號稱地表最強減脂運動:波比跳!

波比跳,堪稱是「脂肪殺手」,不只是運動時、可以消耗熱量全身燃脂,運動後,還會產生後燃效應。只是,這個隨時都能做的訓練動作,並非人人適合,像是:膝蓋不好的、腰椎不好的、有高血壓心臟病的…等,都不建議。

你知道嗎!波比跳屬於無氧心肺運動,也屬於高間歇訓練,在訓練過程中結合手腳並用,還要搭配跳耀動作,靠著敏捷度、短時間達到最高心跳率,做10次就讓你能暴汗,持續做讓人十分痛苦,它是小編心目中數一數二做過程中會生不如死的運動😂

波比跳CP值極高的運動:

1. 效果第一
一個動作結合跳耀、手撐地、深蹲、瞬間爆發肌肉,做一回合(通常持續40~60秒),就能滿足全身性肌力訓練,從身體的大肌群:胸肌、手臂肌肉、核心、腿部肌群,到心肺消耗大量的能量,最短時間讓心跳衝到最高點,燃脂堪稱第一效果好。根據研究,波比跳比起其他有氧運動,可以多消耗50%的脂肪。


2.不需要大場地和器材
另一點受人喜愛的是,只需要一個瑜珈墊的大小,不用器材就能做的徒手運動。因為CP值高,時常被安排穿插在運動菜單內,增加強度,提升整個訓練效果,就連軍人都將它納入必備訓練。


3.容易學習
不會做又想嘗試的人,只要網路上搜尋教學影片,更是多得數不清,似乎意味著,跟著做人人都能上手。



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吃這4種食物,告別陳年已久的小腹 !

腰圍過大除了不好穿衣服,過多脂肪還會危害內臟器官的健康。要減脂瘦小腹,除了定時運動,飲食更是關鍵。美國「每日健康貼文(Daily Health Post)」網站就建議4種營養食物,長期適量食用可避免在體內囤積過多脂肪,自然也能維持理想體重。


1. 天然甜點:優格、藍莓、櫻桃
優格含有豐富蛋白質、鈣質和益生菌。《美國營養學會期刊(Journal of American College of Nutrition)》一項研究報告指出,過重者在連續8週、每天食用200克低卡優格之後,身體脂肪明顯有減少的情況。


2. 膳食纖維+低升糖:燕麥、大麥
燕麥含有豐富的膳食纖維,可以避免身體和器官的脂肪囤積,還能促進肝臟功能。《美國臨床營養期刊(American Journal of Clinical Nutrition)》一項針對中年婦女的體脂肪研究也顯示,比起非穀物的低卡飲食,吃全麥食物能有效減少腹部脂肪。


3. 減脂飲品:綠茶
未發酵的綠茶含有的兒茶素,是所有茶類中最多的;具有的抗氧化功效可清除體內不穩定的自由基,發揮抗癌功效。綠茶還可避免血脂肪堆積,減少心血管疾病。在運動前半小時到一小時喝下一杯熱綠茶效果最佳。


4. 優質蛋白質:雞蛋
蛋黃的卵磷脂可修復細胞、抑制內臟脂肪堆積;蛋白的蛋白質可抗老、強化肌肉質量,燃燒更多熱量。路易斯安那州立大學一項為期8週的飲食研究顯示,比起只吃貝果麵包,高達6成吃雞蛋受試組的BMI值降低、6成5體重減少、3成4腰圍縮小。



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想擁有像健身女皇般的理想肉体嗎?三步驟讓你美夢成真!

想擁有像健身女皇般的理想肉體,卻總是對「肌力運動(重量訓練)」懷著莫名的恐懼,擔心變壯、變大隻,因而東躲西藏、能閃則閃嗎?

親愛的,這誤會可大了!

「肌肉」是助瘦的大功臣,所消耗的熱量高達脂肪的十倍之多,能夠讓「基礎代謝率」顯著提升,即使不節食也能擁有勻稱體態。更棒的是,肌肉的體積比較小,能讓身材緊實窈窕、曲線迷人,做什麼都會變得更有活力,好處多到講不完。

那麼到底要如何增加肌肉、提升肌力呢?現在就跟小編一起來了解以下三部曲吧!


☀️Step 1: 有效的肌力訓練 ➤ 肌纖維出現小撕裂

肌力訓練其實是對肌肉產生深層刺激,造成細小的破壞;

然而,所謂的「破壞」並非真的使肌肉受傷,而是透過強度較高的肌力運動,使「肌纖維」產生裂痕,接著附近的細胞會進行分化和修復,使其變得更緊密、更強壯。

在此也要提醒大家,肌力鍛鍊正確與否,效果天差地遠(動作錯誤還可能受傷),如果自己鍛鍊一段時間都沒有顯著效果,建議可尋求專業教練協助,在教練指導下的成效會令你相當滿意喔!


☀️Step 2:補充低脂高蛋白 ➤ 肌肉修復最佳原料

建構更強健的肌肉需要原料,此時若能適當補充營養,對於肌肉的增生和修復非常有幫助。

一般肌力訓練後,身體最需要蛋白質和肝醣,建議在運動後一小時內,補充「低脂高蛋白」和一些「優質碳水化合物」,例如雞胸肉、凍豆腐、花枝、五穀飯、地瓜等。

市面上也有不少運動後補充蛋白質的飲品,但多半熱量和甜度偏高,女孩們挑選時要多加用心。


☀️Step 3: 黃金睡眠時段 ➤ 肌肉增生最佳時刻

肌群一般需要 48~72 個小時進行「修復」,隔天若開始感到痠痛,屬於正常的遞延性肌肉痠痛,代表鍛鍊強度足夠。
此時最重要的就是補充營養和充足睡眠,鍛鍊才能有事半功倍之效,因此別忘了提醒自己早點上床睡飽飽喔!
如果仍要運動,建議針對其他部位,過度鍛鍊卻沒有適當休息的話,不僅無法促使肌肉增生,反而容易造成傷害。


綜合以上,想要擁有勻稱健康的體態,鍛鍊、營養、休息三者缺一不可。 


最後,請容小編再為大家補一劑「安心針」,由於女生的男性荷爾蒙天生較少,生成大塊肌肉的條件相對較不足,想要練就如「金剛芭比」般的強壯肌肉,必須經過非常嚴格的特殊訓練和飲食控制,才有可能達成,女孩們別再庸人自擾啦!



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