適當的去角質才是健康肌膚的保養之道

6點去角質的基本原則一定要知道!!!

 

1.是要去除老廢角質

並不是所有的角質都是不好的,當角質過度累積或是不正常時才需要去除,尤其老廢角質會造成皮膚暗沉、缺乏朝氣及膚色不均勻,影響保養品的吸收。

 

 

2.沒有每個人都適用的通則

如果是用果酸換膚,一般人肌膚更新的週期是一個月,油性肌膚若想頻繁一點可以兩周一次,乾性肌膚則建議兩個月一次。如果你是超級乾性肌膚或敏感性肌膚,醫生建議最好不要去角質。

 

 

3.去角質完還是要洗臉

不論是物理性或是化學的去角質,只是幫助角質細胞鬆軟去除,皮膚深層的油脂、彩妝等髒汙,還是要靠洗面乳清潔。

 

 

4.不同部位的角質也不同

通常臉部T字部位和前胸,角質比較肥厚;雙頰、下顎、脖子的角質較薄。一般來說,厚的地方可以洗久一點,越外緣越輕柔,T字部位40秒,兩頰20秒,以此類推。

 

 

5.有時候過度去角質,但你不知道

正確的使用下,每個禮拜用一次可能都去不掉一層。洗臉肌是無法去角質的,也可以每天使用,但當你的膚質敏感、使用的力道太重,刷毛整個壓著肌膚清潔,像是在刷鍋子一般,就會造成這種現象。記得,洗臉機只要輕輕靠在肌膚上就好。

 

6.皮膚若有發炎狀況就要停止去角質

當皮膚紅腫、發癢或曬傷時,就要避免去角質。修護的方法很簡單,我們的皮膚本身就有更新力,一、兩個月內只用簡單的清水或洗面乳清潔即可,使用保濕類的產品,讓你皮膚回到最原本的狀況。

跟稻草頭說掰掰

頭髮分叉並不可怕,只要我們用心護理,便可輕鬆修復,打造靚麗頭髮

1、定期修理髮尾

當頭髮長到過肩時,我們就應該開始每隔一個半月到正規的理髮店去修理一下頭髮,把髮尾分叉的都剪掉,大概剪掉2.5厘米最為合適。然後還可以順便在理髮店做一下發膜或者倒膜,給予頭髮需要的營養。

2、選用無矽油洗髮水

注意不要買含矽油的洗髮水,因為矽油會堵塞頭髮上的毛囊,使得頭髮不能好好吸收營養,導致頭髮分叉。我們用完一個品牌或者某個系列的洗髮水,可以換另外一種洗髮水用用,以減少化學物質相互作用帶來的損壞。

3、頭髮也要防曬

外出的時候要注意戴頂帽子或者打個傘防曬,頭髮很脆肉,就像人的皮膚一樣,所以防曬很重要。

4、睡前勤梳頭

每天晚上睡覺之前,我們不能忽略了梳頭,一來可以減少頭髮上的塵埃,二來可以促進頭髮的血液循環,防止頭髮缺乏營養。

如何去除眼袋

你可知眼袋,不是我天性對於眼袋,好好了解一些眼袋的知識,可以讓我們避免犯一些小錯誤導致眼袋的惡行循環。
到底要怎樣去眼袋又快又好呢?讓編編來告訴你吧!!

眼袋的產生:

眼袋的形成分為兩種。一種是遺傳性的眼袋,一種則是後天性的眼袋。一般如果攜帶了父母的眼袋的基因,那麼就會有眼袋的症狀。患有遺傳性的基因,當然就比較難以去去除眼袋了。但是有的人就會有疑惑了,明明自己的父母沒有眼袋,哪來的眼袋基因呢?這就大錯的錯了。因為有可能是隔代遺傳,有可能是父母攜帶有隱性基因,只是沒有表現出。當隱性基因結合,那麼到了你那裡就會變成是顯性基因了。

另外一種就是後天形成的眼袋因為後天的生活習性不注意,生活習慣不好,往往會熬夜等壞習慣導致身體機制新陳代謝出現問題。這種眼袋才是可以去除的,不過一定要注意方法。

怎樣又快又好地去除眼袋?

1.注意休息

俗話說,女人是水做的,因為女人身體裡面的百分之七十都是水。其實,不為然,女人更是睡美人。睡眠對女人還是很重要的。一日之計在於晨,一日之計還是在於夜。因為在夜中,身體會得到充分的放鬆和休息,然後就修復我們的身體,促進血液循環,減緩眼袋。

2.多喝水

實驗證明,美國一女性在每天喝足充分的水分之後,三個月後,眼袋大大的減緩。實驗證明,女人確實還是水做的。因為水除了可以補充身體的水分,保持身體的正常機制後,還是可以加快我們的排毒,排出身體的毒素。

藍光不僅傷眼還會“侵襲”皮膚

藍光普遍存在於電腦、手機、投影儀、LED顯示器、激光筆等中。能量越強,對人體傷害也會更大。提到藍光的危害,很多人都知道它會導致眼睛疲勞、乾澀,影響視力健康。但也許你不知道,藍光還會“侵襲”皮膚。

藍光會引起皮膚的黑色素沉著,導致皮膚變黑、暗沉、長斑。同時,藍光和紫外線一樣,都會促使上皮細胞內活性氧自由基生成更多且更活躍,從而加速皮膚衰老,導​​致皮膚缺乏彈性、皺紋增多。

另外,藍光還會刺激大腦,抑制褪黑素分泌。若經常在睡前使用電子產品,強藍光會破壞激素分泌平衡,從而影響睡眠質量,間接導致皮膚暗黃、長痘、脫髮等問題。

要抵禦藍光危害,應盡可能減少電子設備的使用時間,避免長時間停留或處於藍光輻射環境中。在夜間使用智能手機或平板電腦時,應開啟夜間模式,減少藍光對人體的輻射。同時,日常生活中,可以多食用富含維生素A、維生素E、硒、β-胡蘿蔔素等的食物,這些都是天然抗氧化劑。

對於需要長期面對手機、電腦等電子設備的人群,建議採取一定的措施進行適當防護,如塗抹礦物防曬霜或粉底等

5招教你輕鬆淡化黑色素

  • 注意避免接觸紫外線

儘量避免強烈陽光的照射,外出時要做好防曬措施,注意即使陰天或下雨天也要做好保護措施,因為陰天或下雨天雖然沒有陽光的照射,但是紫外線依然存在。此外,也要注意電子產品的使用,其輻射也會傷害皮膚。

  • 養成良好的生活習慣

偏食、睡眠不足等不良生活習慣,也會令黑色素增加。不要經常熬夜,要保證自己擁有足夠的睡眠和休息時間;三餐要儘量規律,不要過飢或過飽,不要少食用油膩辛辣食物。

  • 日常飲食淡化黑色素

多食蔬菜水果,特別是抗氧化食物,維生素A、維生素C等都是天然的抗氧化劑,能夠有效美白和保護皮膚。一些菌類食物含有豐富的β-葡聚糖和抗氧化物質,能清除自由基和黑色素沉澱。注意要少食用動物肝臟、豆類、桃子等食物,因為這些食物會\使皮膚發黑。酸性食物也要少吃,以免體內產生自由基,沉積毒素。

  • 定期去角質

當黑色素聚集得多時,便會借著黑色素小體浮現至角質層,隨著皮膚的新陳代謝浮送至表皮後脫落,或無法代謝而形成色斑。所以要定期去角質,這有利於皮膚美白。

  • 保持心情愉悅

生氣、傷心、憂鬱等不良情緒會導致氣肌紊亂,氣血不和,過氧化酶增加,雌激素增多,誘發黑色素細胞,會使皮膚發黑。