人生交到一個「無須回應式朋友」,就是最大幸福

直到進入社會,我才發現我不會交朋友。

以前在學校,大家基本上天天見面,認識的也是同一群人,彼此有共同話題,很容易就能成為朋友。但出社會後,大家各奔東西,新的人來來去去,卻一個也留不住,你這才發現,其實你不知道怎麼經營友情,不知道在沒共同話題時該怎麼製造話題,不知道要做什麼才會讓別人感到真心不濫情。一定程度上,我們都有一點社交障礙。

Continue reading

指甲不是口香糖!6方法戒除咬指甲

人在緊張或焦慮的時候,常常會不自覺得進行某些動作,例如:抓頭、搓手、咬嘴唇、咬指甲等,其中咬指甲的行為,可以算是我們身體行為記憶上頗有歷史淵源的動作;我們出生後的口腔期開始,寶寶透過吸吮獲得的不僅僅只是一餐溫飽,同時也得到了安全感,因此,即便早已脫離童年許久,有些人仍然會在情緒緊張時咬指甲來使心情平靜;話雖如此,不管從健康層面或是儀態來看,咬指甲或吸吮手指都不是個適合成年人的習慣。

Continue reading