擁有一口美白牙齒，是每個女性的夢想；但日常生活中總少不了茶、咖啡等飲品，經年累月喝下來，牙齒常變黃牙，此時牙齒美白就成了大家的當務之急，市面上的牙齒美白方式包括有：牙齒貼片、美白牙膏、美白牙貼等，以下小編整理了利弊分析。

人在緊張或焦慮的時候，常常會不自覺得進行某些動作，例如：抓頭、搓手、咬嘴唇、咬指甲等，其中咬指甲的行為，可以算是我們身體行為記憶上頗有歷史淵源的動作；我們出生後的口腔期開始，寶寶透過吸吮獲得的不僅僅只是一餐溫飽，同時也得到了安全感，因此，即便早已脫離童年許久，有些人仍然會在情緒緊張時咬指甲來使心情平靜；話雖如此，不管從健康層面或是儀態來看，咬指甲或吸吮手指都不是個適合成年人的習慣。

冬天過度乾燥，容易使皮膚發紅、發癢，甚至脫屑，就算你特別加強保濕，勤擦精華液、敷面膜，狀況可能沒有改善，反倒愈來愈嚴重…。皮膚科醫師教你冬季清潔保養，你做對了沒？